更年期のケアを始めて、しばらく経つ。
朝の習慣も、食事も、気をつけている。
なのに、まだ体が重い。
まだ眠りが浅い。
まだ気力が波打つ。
「続けているのに変わらない」
そう感じているとしたら、 それはあなたの努力が足りないのではありません。
ケアの方向が、あなたの体質に合っていないだけかもしれません。
更年期の不調は、全員が同じではありません。
冷えが強い人、
ストレスで崩れる人、
胃腸が弱い人、
エネルギーが枯渇している人
——体質によって、不調の出方も、効くケアもまったく違います。
「一般的に良いとされること」をいくら続けても、自分の体質に合っていなければ変化は出にくい。
これが「整えているのに変わらない」いちばんの理由です。
私自身も、かつてそうでした。
エステティシャンとして20年間、人の体のことを考えてきた。
でも自分の体質のことは、何もわかっていなかった。
体が動かなくなってから、初めて「自分の体と向き合う」ことをしました。
体質を知ること。 その体質に合ったケアをすること。
それだけで、体は驚くほど応えてくれました。
60歳の今、人生で一番元気です。
「整えているのに変わらない」と感じているなら、
まず自分の体質を知ることから始めてみてください。
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