マルガリータ美穂です。こんにちは
本日、5月25日（日）。
「更年期セルフケア中級」を リリースしました。
今日から3日間の期間限定です❣️
この教材を作ろうと思ったのは
初級を手に取ってくださった方々の ある言葉がきっかけでした。✨
「続けているのに、まだ波がある」
「効果はあったけど維持するには？」
「次は何をしたらいいの？」
整えることは、大切です。
でも更年期の体というのは 整えるだけでは追いつかない波が来る。
ホルモンの揺らぎ、
睡眠の乱れ 気持ちの波、
体型の変化——
「整える」の次が、必要でした。
だから作りました。
「整える」から「乗りこなす」へ。
中級の内容
エステティシャン歴20年、約1万人以上のお客様の
お悩みに寄り添って学んだこと
私自身の経験をあわせて盛りだくさん💕の内容です。
6章16記事＋動画8本
- 【第1章】体質診断・タイプ別ケア
- 【第2章】タイプ別温活
- 【第3章】巡りUP温活
- 【第4章】温活の食事・飲み物
- 【第5章】睡眠・メンタルケア
- 【第6章】タイプ別実践メニュー
ポイントは「頑張ること」ではなく 「今の自分に向き合うこと」
「14日間」で一生使える「知識」と「習慣」が身につきます。
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