日々のできごと 呼ばれないと行けない神社
こんにちは、マルガリータです🌿今日も「マルガリータまほうのて」にお越しくださり、ありがとうございます。津山のサムハラ神社 奥の院に行ってきました。今は看板があるので行けます😁がかなり山の上にあります。時々、訪れる大好きな場所。今日は愉快な「...
2025-12
日々のできごと 
体のこと肌のこと 人生後半こそ
女性は一番美しくなる若さには若さの美しさがあります。でも、私が心から思うのは――人生後半こそ、女性は一番美しい。しわも、たるみも、白髪も、生きてきた証そのもの。痛みがあった人は優しくなる。苦労した人は目が深くなる。家族を思う気持ちは、顔に刻...
体のこと肌のこと 大人の女性というのは
「無理をやめる」だけで美しくなる20代は、無理を重ねても大丈夫でした。でも40代以降は、無理は“顔”に出てきます。・疲れ・むくみ・くすみ・表情のこわばりこれらは全て、無理のサイン。逆に、自分に合わせた暮らしに変えていくと、自然に表情が若返っ...
体のこと肌のこと 体が整うと、人生が整う。
女性のための“温ケア習慣”女性の身体は、本当に繊細です。気温、ストレス、人間関係、睡眠――それらすべてが体温に影響します。体温が1℃下がると、免疫力、代謝、睡眠の質、感情の安定が落ちます。だから私はいつも言います。「温めることは、女性の人生...
こころのままに 「私なんて」と言う女性
サロンではよく「私なんて何もできていない」「私なんて疲れてばっかり」と話す女性に出会います。「あなただからできるんでしょう？」と。それは違うと思うんですよね。自分を控えめに話す女性、それは、人を支え、家族を守り、日々を必死で生きてきた証拠だ...
体のこと肌のこと 更年期を楽にするために
今日からできる5つの小さな習慣更年期の不調に効くのは、大きな変化ではなく“毎日の小さな積み重ね”。朝は白湯で体温を上げるスマホより太陽光を先に浴びるお腹と腰は絶対に冷やさない甘いものを「疲れた時の薬」にしない自分を責めない習慣をつくる更年期...