こころのままに 今日から、60歳になりました
今日から、60歳になりました。数字だけを見ると節目の年齢だと感じる方も多いかもしれません。私自身も、50代と60代の間に小さな区切りのようなものを感じていました。けれど実際には、「やっと、ここまで来た」そんな感覚の方が近いのです。役割を生き...
2026-01
こころのままに 
体のこと肌のこと 「若く見せる」をやめたら
肌も心も楽になった40代を過ぎた頃から、少しずつ気になってきたこと。お肌の張りが？むくみが？メイクでも隠せない？？？？「若く見せなきゃ」「老けたと思われたくない」そんな気持ちが、ムクムクと湧き上がってきました🤣20代、30代の頃は、特別なこ...
体のこと肌のこと 無理するのをやめた日から、肌が変わった
年齢より若くみられたい誰しも思うことですよね。それ自体は、悪いことじゃないと思います。でも「若く見えなきゃいけない」「衰えちゃいけない」○○しなければならないと思っていませんか。シワを消す、たるみを防ぐ、年齢を隠す。毎日のお手入れ、美容に費...
昭和の結婚私の場合 30万回読まれた投稿と、読んでくださった皆さまへ
先日、Threadsに投稿した文章が、思いがけず多くの方に読まれることになりました。閲覧数は30万回を超え、たくさんのコメントやメッセージをいただきました。💕💕💕まずは、目に留めてくださったこと、そしてそれぞれの場所で受け取ってくださったこ...
体のこと肌のこと 更年期は「衰え」じゃなく
「調整期」だった「更年期」と聞くと、不調、老化、下り坂。そんな言葉が浮かびやすいですよね。私も正直、50歳前後から「揺らぎ世代」突入。理由のわからない不調、気分の波、体の変化。「もう戻らないのかな」と不安になる日もありました。サロンの同年代...
体のこと肌のこと 頑張る美容をやめたら、体が教えてくれたこと
美容は「頑張るもの」だと、ずっと思っていました。ハタチで結婚、20代は出産、育児、家業の手伝い、など忙しくて自分のことに時間もお金もかけられませんでした。なんとなく、塗っておけばいいんでしょ、くらいの考えでした。毎日欠かさないスキンケア、流...
日々のできごと 60歳が近づいて
ようやく自分を後回しにしなくなった話60歳という数字が、少しずつ現実味を帯びてきた頃。私は自分の人生を立ち止まって眺めるようになりました。若い頃は、そんな余裕はありませんでした。家族のこと、仕事のこと、毎日が必死で自分が年齢を重ねていること...
体のこと肌のこと 温活は「頑張るもの」じゃない
〜続く人が自然にやっている3つの共通点〜サロンでもブログでも「温活」をおすすめしています。温活という言葉を聞くと、「毎日ちゃんとやらなきゃ」「続かなかったら意味がない」そんなプレッシャーを感じる方も多いかもしれません。でも、実際に長く続いて...
体のこと肌のこと 更年期と「冷え」はなぜセットで起こるの？
〜体の仕組みからやさしく理解する温活の話〜40代を過ぎてから、「手足が冷えるようになった」「夏でもお腹だけ冷たい」「冷房がつらい」そんな声をとても多く聞くようになりました。実は更年期と冷えは、とても深く関係しています。更年期に入ると、女性ホ...