更年期は「衰え」じゃなく

「調整期」だった

「更年期」と聞くと、
不調、老化、下り坂。
そんな言葉が浮かびやすいですよね。

私も正直、50歳前後から「揺らぎ世代」突入。
理由のわからない不調、気分の波、体の変化。
「もう戻らないのかな」と不安になる日もありました。

サロンの同年代のお客様とともに
お悩みに寄り添い、解決するために学び。実践してきました。

そして10年。
これは衰えじゃなくて、調整なんだと。

今まで無理をしてきた部分、
後回しにしてきた感覚、
見ないふりをしてきた疲れ。
それが表に出てきただけ。

更年期は、体が
「これから先の生き方を見直してね」💖
と教えてくれている時期なのかもしれません。

そう思えたら、
不調が敵じゃなくなりました。
付き合い方を変えればいい。
責めなくていい。

体は、まだこれからを生きる準備をしている。
そう感じています。

体の声に気づいて、キチンと向き合うことの大切さを実感しています。

私は60歳でとても気持ちも体もラクになりました。
「これって更年期かな？」と感じてから
自分に向き合ってきたからだと確信しています。

日々の簡単な習慣で1年後、5年後、10年後が変わります。

軽やかに楽しい人生を送るために

「今日」「これから」を意識してみてほしいです。