セルフケアのやり方

指のマッサージの習慣数年前におきた右手の中指、第一関節の変形と痛み。エステティシャンにとって「手」は命です。通常の生活をしていてもズキッと痛みが走るようになり、「このままだと仕事を続けられないかも」と、本気で焦った時期がありました。どこに相...

こんにちは♪マルガリータ美穂です。 毎日、本当に一生懸命生きているあなたへ。ふとした瞬間に、どっと疲れが押し寄せてきたり、頭の中が次にやるべきことのタスクで溢れかえって「もう何も考えたくないな……」と感じたりすることはありませんか？私たちは...

こんにちは、マルガリータ美穂です。 年齢を重ねるごとに、鏡を見るのが憂鬱になったり、「夏なのに目元のシワやほうれい線が深くなってきたな……」と焦ったりすることはありませんか？そんなとき、多くの女性が「もっと高い化粧水を使わなきゃ」「あの高級...

こんにちは、マルガリータ美穂です。🌸 7月に入り、いよいよ本格的な夏がやってきましたね。毎日うだるような暑さが続くと、冷たい麦茶やアイスが美味しく感じられますし、お部屋の中ではエアコンを強めにかけて涼みた くなるものです。しかし、この時期に...

こんにちは、マルガリータ美穂です。💕今日は、ずっと温めてきた大切なお知らせをさせてください。7月から、【ライフリセットプログラム】6か月伴走型をスタートしました。詳細はこちらからこのプログラムを作った理由エステサロンを20年経営し、自宅サロ...

岡山の自然豊かな田舎にある、古い一軒家の自宅サロンで、毎日お客様をお迎えしているマルガリータ美穂です。💕こんにちは♪サロンに来られるお客様のお悩みの中で、圧倒的に多いのが、「最近、フェイスラインがぼやけて、たるんできた気がする……」「昔に比...

健康診断で昨年より身長が伸びて嬉しい💛マルガリータ美穂です。こんにちは♪突然ですが、今あなたのスキンケア棚に、何種類の化粧品がありますか。美容に熱心な方ほど、💕「これも試してみよう」💕「あれも良さそう」と、どんどん増えていく傾向があります。...

こんにちは、毎朝4時半起きのマルガリータ美穂です。😊今日もブログを読んでくださってありがとうございます。😊最近、朝起きたときに「寝たはずなのに、なぜか疲れが取れていない」と感じることはありませんか。40代・50代になると、これまでと同じ生活...

「今日もお風呂に入れなかった……」😢そうつぶやきながら、布団にそのまま倒れ込む夜。 ありませんか？だるくて体が動かない。頭が重い。めまいや吐き気で起き上がるのも辛い。気力がどこかに消えてしまったような感覚。本当は入りたいのに、体がどうしても...