体のこと肌のこと

50代になってから、こんなことを感じたことはありませんか？疲れが抜けない。朝からだるい。昔と同じように頑張れない。私自身もそうでした。若い頃は無理ができました。家族のため。仕事のため。子どものため。自分のことは後回しにして、とにかく走り続け...

今から10年前、50歳のときに10歳年下の夫と、ここ岡山の田舎で暮らし始めた頃に、ちょうど「更年期」になったマルガリータ美穂です。 こんにちは♪当時の私は、環境の大きな変化と体の変化に、心がまったくついていけない状態でした。😫家族のちょっと...

こんにちは、マルガリータ美穂です。50代からの私を取り戻す 【ライフリセットプログラム】6か月伴走型「無料お話会」の受付を行っています😊「私なんかが申し込んでもいいのかな……」と迷っている方がいらっしゃるかもしれません。でも、そうやって一歩...

こんにちは、マルガリータ美穂です。💕 50代からの私を取り戻す【ライフリセットプログラム】6か月伴走型。今回は、このプログラムで過ごす6か月間の具体的なカリキュラムの中身を公開します✨長年連れ添ったあなたのお体を、以下のステップでまるごとリ...

こんにちは、マルガリータ美穂です。今日から、新しくスタートするプログラムについて具体的にお話ししていきますね。 その名も、50代からの私を取り戻す 【ライフリセットプログラム】6か月伴走型 です✨私はエステティシャンです。💕自分の技術には絶...

こんにちは、マルガリータ美穂です。今日は、ずっと温めてきた大切なお知らせをさせてください。💛エステサロンを20年経営し、現在の自宅サロンを始めて7年。 💟これまで約1万人以上のお客様を見てきて、ずっと心に引っかかっていることがありました。そ...

こんにちは！自他ともに認める、強烈な晴れ女🌄それでも梅雨の「恵みの雨」に心から感謝している、☂️マルガリータ美穂です。このメールをいつも読んでくださっている方は、きっと、とっても「がんばり屋さん」💕です。 そして、何でもこなせる「デキる女性...

一日の必要な水分量は、体重の約30%（およそ2リットル）と言われています。毎日しっかりお水を飲んでいるマルガリータ美穂です。😊 こんにちは♪今日は、私が毎日欠かさず飲んでいる、とっておきのものをひとつご紹介します。 それは「こうじ水（麹水）...

更年期という言葉は知っていました。エステティシャンとして40歳から20年間、30歳後半を過ぎたお客様から同じようなお悩みを聞いてきました。でも正直、自分にはまだ関係ないと思っていました。ところが50歳ころから、今まで普通にできていたことが、...