母娘コラボイベント第2弾！
こんにちは。
今日は少し特別なお知らせです。
10月4日（土）と5日（日）、岡山県・吉備中央町の緑豊かな自然の中で、
大人の女性のための「杜のリトリート」イベントを開催します。
リトリートとは、日常から一歩離れて自分を整える小さな旅のこと。
家族や仕事、日々のやるべきことに追われていると、
自分のためにゆっくり時間をとるのは難しいものですよね。
でも、ほんの少し環境を変えるだけで、心と体は驚くほど軽くなります。
今回のイベントは、そんな“自分に帰る時間”を過ごしていただけるように企画しました。
🌸 内容はこんな感じです
会場は、澄んだ空気と木々の香りに包まれた研修施設。
広々とした芝生や森の小径、静かな宿泊棟が揃っています。
スケジュールには、
- ゆったりと体をほぐすヨガや呼吸法
- 心を落ち着けるメディテーション
- 東洋医学をベースにしたお灸体験
- からだをやさしく目覚めさせる筋トレ
- シーグラスやアロマのワークショップ・販売
など、心身を整えるプログラムが詰まっています。
難しいことや激しい運動はありませんので、
運動が苦手な方やヨガ初心者さんも安心してご参加いただけます。
🌱 こんな方におすすめ
- 家事や仕事でいつも忙しく、自分の時間を後回しにしてしまう方
- 最近、疲れが取れにくい・眠りが浅いと感じる方
- 自然の中で深呼吸してリフレッシュしたい方
- 同じような価値観を持つ人と出会い、語らいたい方
たった2日間でも、頭と心が整理されて、
「また頑張ろう」と思えるエネルギーが湧いてきます。
💌 さいごに
私自身、家族や仕事を優先してばかりで、
自分のための時間を作るのはとても難しい時期がありました。
でも、こうして自然の中で自分と向き合う時間をもつと、
小さな悩みや不安がふっと軽くなるんです。
忙しい毎日を送っている方にこそ、
ぜひ体験していただきたいイベントです。
ご興味のある方は、プロフィールのリンクから詳細をご覧くださいね。
一緒に深呼吸をして、心も体も解きほぐすひとときを過ごしましょう。
📸 当日は写真も少し撮影する予定です。
後日ブログでもレポートしますので、ぜひチェックしてくださいね。
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