マルガリータまほうのて

60歳からの仕事と暮らしを整えるために、私が実際にやったこと私は60歳を前にして、いろいろと考えるようになりました。30代、40代は忙しくてあっという間に過ぎました。50代の一年は「更年期」もあり自分のカラダとココロに向きあいました。そうし...

〜愛情ホルモンと体の関係〜家の中で猫たちがのんびりくつろいでいる姿を見ると、自然と気持ちがゆるみ、呼吸が深くなるのを感じます。うちには、なんと7匹の保護猫母子がいるのです😺猫やペットといると癒されますよね💖これは気分の問題だけではなく、体の...

60歳から楽になるために、私がやめたこと60歳が近づくにつれて、体も心も、若い頃と同じようにはいかなくなりました。😢以前は、少しくらい無理をしても何とかなった。疲れても、一晩寝れば回復した。でも、いつからか、それができなくなっていました。😥...

30歳で離婚し、子ども3人を抱えて起業。40歳でエステサロンを始め、50歳でサロン経営から撤退。そして60歳を迎えました。💕😁人生は一度落ち着いたように見えても、また新しい流れがやってきます。その繰りかえしです。新しいパートナーと出会い、岡...

生き直しシリーズ①私は60歳という数字を聞いたとき、少しだけ立ち止まって考えました。「もう若くはない」という言葉と、「でも、まだ終わっていない」という気持ち。これまでの人生は、決して順風満帆ではありませんでした。選択を間違えたと思うことも、...

体調を崩しているお客様とお話ししていると、よく聞く言葉があります。「家を片付けなきゃとは思っているんですけど……」「忙しくて時間がなくて」「家族がいるから仕方なくて」「仕事もあって余裕がなくて」どれも、無理もない理由です。でも、その“できな...

💁最近、ヘアケアや白髪についてのご相談が増えています。年齢を重ねるにつれて、「急に白髪が増えた気がする」😢「何をしても減らない」😲「美容院に行くのが大変」💦そんな声をよく聞きます。私は60歳ですが、今のところ白髪染めをしていません。生え際に...