マルガリータまほうのて

足首を温める習慣が、全身の巡りを変えていくサロンに来られるお客様の多くが、「冷え」を自覚されています。足先が冷たい、むくみやすい、眠りが浅い、疲れが抜けにくい。さらに更年期世代になると、これらの症状に加えて、気分の浮き沈みや体調の波を感じる...

― 冷えやすい女性に伝えたい、足からの温活 ―サロンのお客様とお話していると、・足先がいつも冷たい・足指が動かない・足首が硬い・むくみやすい・体がだるいという方がとても多いことに気づきます。実際に足を触らせていただくと、足指がほとんど動かな...

ここまで、生き直しシリーズとして、これまでの人生や働き方、暮らし方について書いてきました。💕離婚、子育て、仕事、体力の変化。振り返ると、決して楽な道ではありませんでした。それでも今、穏やかに暮らせているのは、少しずつでも自分の生き方を「整え...

60歳が近づいてきた頃、ふと感じるようになったことがあります。それは、「ずっと、ひとりで頑張ってきたな」ということでした。離婚して子どもを育てながら仕事を始め、生活を守るために、とにかく前に進むことだけを考えていました。振り返ると無謀としか...

60歳が近づいた頃、私はこれからの働き方について、真剣に考えるようになりました。好きな仕事を続けてきたけれど、体力は確実に変わってきている。疲れが抜けにくくなり、無理をすると翌日まで影響が残る。それでも、「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせなが...

60歳が近づくにつれて、強く思うようになったことがあります。それは、「好きな仕事を、できるだけ長く続けたい」という気持ちでした。でも、そのためには、若い頃と同じ働き方を続けていてはいけないとも感じていました。以前の私は、忙しいほど充実してい...

ここまで、生き直しシリーズとして、これまでの人生や、働き方や暮らし方をどう整えてきたかを書いてきました。振り返ると、若い頃の私は、いつも何かに追われていました。家族のこと、仕事のこと、生活のこと。立ち止まる余裕もなく、とにかく前に進むことだ...

60歳から人生を立て直す途中で、何度も「もう無理」と思った話ここまでの記事では、少しずつ人生を整えてきた話を書いてきましたが、実際には、きれいに進んできたわけではありません。😥何度も、「もう無理かもしれない」と思う時期がありました。離婚して...

60歳からの仕事と暮らしを整えるために、私が実際にやったこと私は60歳を前にして、いろいろと考えるようになりました。30代、40代は忙しくてあっという間に過ぎました。50代の一年は「更年期」もあり自分のカラダとココロに向きあいました。そうし...

〜愛情ホルモンと体の関係〜家の中で猫たちがのんびりくつろいでいる姿を見ると、自然と気持ちがゆるみ、呼吸が深くなるのを感じます。うちには、なんと7匹の保護猫母子がいるのです😺猫やペットといると癒されますよね💖これは気分の問題だけではなく、体の...