― 若さではなく、心地よく歳を重ねるという選択 ―
40代を過ぎた頃から、
「今までと同じように頑張れない」😢
「疲れが抜けにくい」🙁
そんな変化を感じる女性は少なくありません。
それは決して衰えではなく、
生き方を見直すサインだと、私は思っています。
私自身、40代で体調を崩し、手術を経験しました。
それまでの私は、無理をすることが当たり前。
冷え性を自覚していても、真剣に改善しようとは
思っていませんでした。
シングルで子供3人との生活、
自営で「花屋」と「エステサロン」を経営していました。
私の代わりはいません。
仕事は休めない、疲れていても動く。
そんな生き方を続けていました。
そんな経験から学んだのが、
「若さを追いかけるアンチエイジング」ではなく
“心地よく歳を重ねる”ウェルエイジングという考え方です。
大切なのは、
✔ 温めること
✔ 巡らせること
✔ ゆるめること
白湯を飲む、呼吸を深くする、
少しだけ自分に向き合う時間を作る。
それだけで、心まで変わってきます。😁
更年期は、我慢の時期ではありません。
これまで家族や仕事を優先してきた女性が、
「私の体と心に戻ってくる時期」です。
若く見えることより、
穏やかで、機嫌よく、自分らしくいられること。
それが、これからの美しさ。
40代から始めるウェルエイジングは、
50代・60代の生き方を大きく変えてくれます。💕
人生は、何歳からでも整え直せる。
そのことを、私は今、心から実感しています。
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