体調を崩しているお客様とお話ししていると、
よく聞く言葉があります。
「家を片付けなきゃとは思っているんですけど……」
「忙しくて時間がなくて」
「家族がいるから仕方なくて」
「仕事もあって余裕がなくて」
どれも、無理もない理由です。
でも、その“できない理由”が積み重なっている方ほど、
体も心も、かなり疲れ切っていることが多いのです。
私はこれまで、
断捨離をおすすめし、実際に行動された方をたくさん見てきました。
・家を整えたことで、体調が安定した
・思考が整理され、職場で評価され昇進した
・思い切って家を建て直し、人生が大きく動き出した
これは、特別な人の話ではありません。
「部屋」は自分の状態を表していると思います。😊
空間が整うと、
無意識の緊張がほどけ、
呼吸が深くなり、
体は「安心していい」と感じ始めます。
家は、いちばん長く身を置く場所。
そこが落ち着かないと、
心も体も、ずっと力を抜けないままになります。
断捨離は、目的ではありません。
心と体を整えるための、一つの手段。
忙しいからこそ、
家族がいるからこそ、
仕事を頑張っているからこそ。
自分が安心できる空間をつくることは、
決してわがままではなく、
回復のために必要なことなのだと思います。
💖花を一輪飾ってみる
💛美味しいお茶を入れる
💖とっておきのお菓子をお気に入りの食器でいただく
ささいなことでも
自分のために気を遣う。
私はこれからも、
暮らしを通して
心と体を整えるお手伝いをしていきたいと思っています。
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