自然の中で深呼吸するヨガ & メディテーション
自然の中で深呼吸するヨガ & メディテーション
最近、忙しさで呼吸が浅くなっていませんか？
杜のリトリートでは、やさしいヨガと瞑想で心と体をゆるめる時間をご用意しています。
Natural flow yoga/Meditation（ヨガ・呼吸法・瞑想）
🧘♀️ 内容
・呼吸を整えるやさしいストレッチ
・自然の音を感じながらの瞑想
👩🏫 講師：aoi takase
yogaインストラクターの資格をもつ異色のダンサーであるaoitakase。
最近では数々のミュージシャンの振り付けも担当、ＤＪとしての活躍もしている人気アーティストである。
また、人それぞれがアイデンティティをもって、自分自身を肯定していける社会/自然をテーマとした「iLLoCollective/iLLoMeditationClub」のディレクターも務め、
センスを活かしたアイデアでアーティストのスタイリング等も務める。
ダンスやヨガ、ブランド、イベントを通じて彼女が伝えたいのは、
誰もが他者を気にすることなく、自由に自分自身でいること、自己表現ができること。
全国各地でWSをしている彼女が大自然の中で行うyogaはきっとあなたの心を穏やかに、
身体に喜びを与えてくれます。
🌱 得られること
・自律神経を整え、深いリラックス
・肩こりや首こりがやわらぐ
・気持ちが明るく前向きになる
📅 日時：10月4日（土）12：20～13：20
10月5日（日）9：20～10：20
詳しいスケジュール、チケット購入クーポンはこちら ➡https://lin.ee/LAkzbGm
自然に囲まれた会場で、一緒に深呼吸しましょう🌿
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