更年期の揺らぎは。。。

更年期の揺らぎは、人生を見直すチャンス

更年期という言葉は、どこか暗い印象を持たれがちです。
でも、私はサロンで毎日お客様を見ていて思います。

更年期は、「体と心の声をやっと聞けるようになる時期」だと。

若い頃は、無理が効きました。
自分を後回しにしても、なんとか回っていた。

でも40代後半からは、そのツケが一気に来ます。
疲れが取れない、眠れない、イライラ、ホルモンの乱れ。
これは“壊れたサイン”ではなく、“整えるサイン”。

私は、辛い時期を経験した女性ほど、
その後の人生が豊かになるのを見てきました。

更年期に向き合うことは、
未来の10年、20年、30年を軽くすること。

・自分の体を理解する
・温活で体温を上げる
・ストレスを溜めない生活を意識する
・セルフケアの習慣をつくる
・体を冷やさない食生活に変える

更年期は、人生の終わりではなく、
“大人のアップデートの始まり”。

そう受け止められた瞬間から、
女性は驚くほど強く、美しくなります。