今日もメールを開いてくださってありがとうございます😊
同居している4歳の孫のおかげで、
十数年ぶりにクリスマスツリー🎄を飾って
喜んでいるマルガリータ美穂です、こんにちは！
私のサロンに来てくださるお客様は、「自分を後回し」にしても、
仕事のため、家族のために頑張る女性です。
そういう私も、「頑張りすぎて」40歳の時に過労で倒れた経験があります。
本当の意味で自分を大切にできていませんでした。
その後、50歳で更年期を迎え、「自分と向き合う習慣」を
お客様と一緒に実践した結果、穏やかな60歳を迎えることができました。
「女性は、いくつからでも整い直せる」✨
そして
「体が整えば、人生が整いはじめる」✨
これは私が経験に基づいて気づいたことです。
体と心の土台がしっかりすると、
やりたいことが叶い始め、
人間関係も、仕事も、暮らしも変わりはじめます。
私は今、
60歳からの「人生を“アンチエイジング”していく生き方」を伝えたい。
その第一歩が、この【 更年期セルフケア初級】 です。
私自身も50歳頃から感じていたことが
✔ 朝がしんどい
✔ 理由もなくイライラ
✔ やる気が出ない
✔ 肩こり・冷え・むくみ
✔ 眠りが浅い
✔ なんとなく不安
✔ 体重増加
多くの40代前後の女性も感じているのではないでしょうか。
実はこれ、
ホルモンの変化 × 自律神経の乱れ という“ケアすれば整うサイン”なんですよね。
頑張る女性は家事、仕事、家族のために一生懸命で
自分のことは後回しになりがちです。
せっかく自分の時間が自由になる時期、
正しい理解と知識で自分と向き合うことを始めてみましょう。
体は必ず応えてくれる。
心もゆっくりついてくる。
そのことをサロンでお客様から学ばせていただき、
私自身の経験からも気づいたことを
余すことなくお伝えしていきます！
ご案内は3日後の12月20日朝8時です。
明日は 無理なく続くセルフケアの正しい順番をお届けします。
どうぞお楽しみに♪