おはようございます！
今年は夏が長くて冬が待ち遠しかったけど
いざ、寒い日が続くと暖かさが恋しい。
贅沢な悩みを感じている
マルガリータ美穂です😊
今日もメールを開いてくださってうれしいです♪
今日はセルフケアについてお話させていただきます。
私は50歳ころから「不調」を感じていました。
同年代のお客様のお悩みの解決のために学び、
解決方法を一緒に実践しているうちに
60歳を目前にして、体もこころもスッキリ✨と過ごせるようになったんです。
お客様も個人差はありますが、
「気持ちが楽になった」
「肩こりが気にならなくなった」
「やる気が出てきた」など嬉しいご感想をいただいています。
その後も「更年期かも？」というお悩みのお客様は後を絶ちません。
そこで、サロンに来られないお客様のためにも
お役に立てればと思い
この【更年期セルフケア（初級）】を作りました。
もし、次のようなお悩みがあれば・・・
・35〜60代で体調の揺らぎを感じ始めた方
・「このまま年齢を重ねるのが少し不安…」という方
・家事・仕事・育児で自分のことが後回しになりがちな方
・病院へ行くほどではない“不快感”をなんとかしたい方
・更年期の基礎を正しく知りたい方
・まずは自宅で簡単に始めたい方
・未来の私を好きになりたい方
もしひとつでも当てはまるなら、
きっとこの教材はあなたの毎日に、優しい風を吹かせてくれます。
こちらのガイドでは、
サロンで実践している
“無理なく続くセルフケアの正しい順番” を凝縮してお伝えしています。
内容の一部をご紹介すると…
◎ 朝1分の温活ルーティン
◎ 1日の疲れをリセットする“呼吸の整え方”
◎ 自律神経が整う体のほぐし方
◎ ホルモンバランスをサポートする生活の小さな工夫
◎ 冷え性改善のための温めポイント
◎ 40・50代で気をつけたい食べ方
◎ 心が落ち込む日の対処法
◎ 無理なく続くセルフケア習慣の作り方
など、“今日からできること”を盛りだくさん、詰め込みました。
ご案内は、2日後の12月20日朝８時です。
今回は特別な特典もご用意しております。
次回は、特典についてお知らせしますね！
ぜひ受け取ってくださいね😊