冷えは体質だけじゃない。

40代から変えられる理由

「昔から冷え性だから」
そう言って諦めている方は多いです。

私も小さいころから冬になるとしもやけができて
よく父が温めてくれました。
サロンのお客様も「冷え」に悩まれているかたは多くいらっしゃいます。

「冷え」は万病のもと。
今まで約１万人のお客様に向き合ってきて
体調不良のもとは「血流」「血行不良」だと考えています。

40代以降の冷えは、体質よりも
筋肉量の低下、血流の滞り、内臓の冷えが原因のことがほとんど。

冷たい飲み物をやめ、
首・お腹・足首を温め、
湯船につかる。
特別なことではありませんが、続けると体は確実に変わります。

冷えが和らぐと、
眠りやすくなり、💤
気持ちも安定し、
疲れが残りにくくなる。

冷えは我慢するものではなく、
整えてあげるもの。
年齢を理由に諦めないことが大事！

もうひとつ
「冷え」は年齢を問わず、対処していきたい症状です。
サロンのお客様のなかで、20代、30代と若い方の
深刻な冷えが心配です。

現代社会では、生活習慣が乱れやすいうえに
「忙しくて、ゆっくり湯舟に浸かれません」とおっしゃいます。

写真は薬膳スパイス、スープカレーの写真。
腸が温まるし、時々伺います。
オーナーのお話も楽しくて勉強になります。

ご自身、ご家族の健康のために
「温活」習慣を取り入れてみてくださいね✨