おはようございます。マルガリータ美穂です！
私は
岡山の古い一軒家で、自宅サロン「Maruru（マルル）」を開いて7年になります。
これまでの２０年間は岡山、兵庫、京都祇園でエステサロンを経営していました。
約1万人以上の女性のお肌・体・心 に触れてきた経験とスキルを活かして
「美と健康」を手に入れて
豊かで穏やかな暮らしのサポートをしています。
私自身、50歳頃から「更年期かな？」と思う症状があらわれ、
同年代のお客様のお悩みに添って、学んだり、実践したりして一緒に乗り越えてきました。
60歳を迎える現在は、それまでの不調が嘘のようにラクになりました。
この経験を、「更年期かな？」と不安になっているすべての女性にお伝えしたい！と思い
【更年期セルフケア（初級）】を作成しました。
40歳前後から誰にでも訪れる、体と心の“小さな揺らぎ”
正しく理解し、無理のないように継続できる習慣を実践することで
毎日をラクに、そして美しく過ごすためのセルフケアを
「更年期って何？」という初心者の方にもわかりやすくまとめました。
明日は、「自分と向き合う習慣について」をお届けしますね。
明日もお楽しみに♪♪