肌も心も楽になった
40代を過ぎた頃から、少しずつ気になってきたこと。
お肌の張りが？むくみが？
メイクでも隠せない？？？？
「若く見せなきゃ」「老けたと思われたくない」
そんな気持ちが、ムクムクと湧き上がってきました🤣
20代、30代の頃は、
特別なことをしなくてもよかった。
忙しくて洗顔もせず徹夜で仕事をしても平気だった。
でも40代に入ってから、
同じことをしても、肌や体の疲れがとれない。😲💦💦
むしろ、肌が敏感になって原因がわからないことも出てきました。
「私、何か間違ってるのかな？」
美容の仕事をしてきた私から見ても、
40代以降の肌は、若い頃と前提が違うと感じています。
大きな違いは「回復力」。
無理をすると、
・寝不足
・冷え
・ストレス
これらが、すぐ肌に出るようになります。
そこで私がやめたのが、
「若く見せるための美容」。
無理な健康法、ダイエット。これさえ飲めば体力回復！のような
モノに依存すること。
代わりに大切にし始めたのは、
・温める
・巡らせる
・休ませる
肌を変えようとする前に、
体と心を整えることでした。
例えば、
高価な化粧品を足すよりも、
手の温度を意識して、ゆっくり触れる。
無理なダイエットをやめて、ちゃんと食べる。
夜は早めに休む。特にゆっくり眠る💤ことは重要です。
それだけで、
肌のごわつきが減り、
表情が柔らかくなっていきました。
「若く見せる」という感覚より、
「今の自分が心地いい」。
そう考えるようになってから、
肌も体も心も調子がいいな、と実感するようになりました。
サロンの同年代のお客様とも
悩みを分かち合ってお互いに励ましあっています。
40代からの美容は、
頑張るものではなく、
自分を労わる時間をもつ。
それに気づけたことが、
私にとって一番の美容法だったのかもしれません。
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