サロンのお茶の時間
サロンにお越しくださるお客様からも
「クーラーと外の暑さで体がだるい」「なんとなく食欲がない」というお声をよく耳にします。
最近の夏は特に高温が続いていますし、
季節を問わず、温暖化による気候異常が言われています。
とにかく自分の身は自分で守らねばなりません。
わたしがご提案しているのが「飲むケア」。
つまり、お茶の時間をちょっとしたセルフメンテナンスの時間に変えること。
本日のお茶時間は、香ばしい【そば茶】と、グルテンフリーの米粉ケーキをご用意しました。
そば茶はノンカフェインで、香り高く、身体にやさしいお茶として知られていますが、
実は「ルチン」というポリフェノールが豊富に含まれていて、
毛細血管を丈夫にしてくれる効果が期待できるんです。
冷房で手足が冷えがちな方や、なんとなく巡りが悪いと感じている方にぴったり。
水分補給しながら、体の内側から巡りを整える。そんなイメージです。
そして、おやつには手作りの米粉と、リンゴ、バナナで作ったケーキ。
小麦を使わず、砂糖も控えめに。甘味にはミネラル豊富なきび糖や、血糖値の上がりにくい甘味料を使っています。
グルテンフリーのスイーツは、「胃が重くならない」
「罪悪感なく楽しめる」とお客様にも好評で、実は私自身も毎日の小さな楽しみにしています。
「お茶とおやつ」は、ただのリラックスタイムではなく、自分をいたわる大切なケア時間。
女性には大切な時間ですよね！
この時期、気づかないうちに水分が足りず、血流が滞ったり、代謝が落ちたりしがちです。
特に40代以降の女性は、体の変化を感じやすいからこそ、ちょっとした意識が大きな差を生みます。
わたしのサロンでは、施術の前後にこうしたお茶時間を大切にしています。
体の声を静かに聴く時間でもあり、お客様との何気ない会話が、時には深い気づきにつながることも。
ぜひ、ご自宅でもお気に入りのカップと一緒に、そば茶時間を楽しんでみてくださいね。
日々をていねいに、自分らしく整えるヒントを、これからも発信していけたらと思っています。
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