💁最近、ヘアケアや白髪についてのご相談が増えています。
年齢を重ねるにつれて、
「急に白髪が増えた気がする」😢
「何をしても減らない」😲
「美容院に行くのが大変」💦
そんな声をよく聞きます。
私は60歳ですが、今のところ白髪染めをしていません。
生え際に白髪はありますが、
目立つところだけ整える程度です。
若い頃はロングヘアで、
おしゃれ染めを続けていた時期もありました。
でも、エステの仕事に携わるようになり、
髪と頭皮の関係を学ぶ中で、
考え方が大きく変わりました。
白髪は、突然増えるものではありません。体質もあると思いますが
多くの場合、
・血流の低下
・自律神経の乱れ
・慢性的なストレス
・頭皮への刺激の積み重ね
こうした状態が続いた結果として現れます。
特に多いのが、
✔ 毎日きっちり洗いすぎている
✔ 洗浄力の強いシャンプーを使っている
✔ スッキリ感を求めてゴシゴシ洗っている
という習慣。
頭皮はとても繊細です。
必要以上に皮脂を落とすと乾燥し、
血流が悪くなり、毛根に栄養が届きにくくなります。
その結果、
髪が細くなり、
ハリやコシが失われ、
白髪が増えやすくなる。
白髪染めが悪いわけではありません。
ただ、染め続けることで
頭皮に負担がかかりやすくなるのも事実です。
私自身、
染める頻度を減らし、
セルフケアを続けるようになってから、
髪の立ち上がりや、ボリュームが40代より良くなりました。
白髪を「隠す」より、
これ以上増やさない環境を整える。
それが、今の私の選択です。
年齢に逆らう必要はありません。
でも、あきらめる必要もない。
髪は、日々の扱い方に正直です。
私が20年間実践してきてよかったことを
まとめてお伝えしていこうと思っています。✨
プロフィールからライン登録をしてお待ちくださいね💖
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